Эксклюзив

Вместо кучи майонезных блюд: приготовьте на Новый год диетический салат с красной рыбой

Вместо кучи майонезных блюд: приготовьте на Новый год диетический салат с красной рыбой
Вместо кучи майонезных блюд: приготовьте на Новый год диетический салат с красной рыбой
Фотобанк - legion-media.ru

Находка для тех, кто следит за фигурой.

Обычно на новогоднем столе оказывается куча майонезных салатов. И если вы следите за фигурой, возьмите на заметку рецепт легкого блюда со слабосоленым лососем, авокадо и икрой.

Вам понадобятся:

  • авокадо — 200 г,
  • морковь отварная — 200 г,
  • свежий огурец — 200 г,
  • замороженный зеленый горошек — 200 г,
  • яйца куриные — 3 шт.,
  • яйца перепелиные — 6 шт.,
  • лосось слабосоленый — 150 г,
  • икра лососевая — 30 г,
  • йогурт 6% — 200 г.

«Отварную морковь, авокадо, куриные яйца и огурцы нарежьте кубиками. Добавьте к ним отваренный горошек и заправьте компоненты йогуртом. При необходимости посолите содержимое.

В прямоугольную форму выложите салат, сверху добавьте ломтики лосося, скрученные в рулетики, и красную икру. Дополнительно украсить блюдо можно с помощью зелени», — отметил шеф-повар Александр Растунин в беседе с порталом «Городовой».

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью