Вовсе не в цитрусах: вот в каком продукте витамина С содержится больше всего

Вовсе не в цитрусах: вот в каком продукте витамина С содержится больше всего
Вовсе не в цитрусах: вот в каком продукте витамина С содержится больше всего
Источник фото: Фотобанк - unsplash.com

Ответ многих удивит.

Витамин С особенно важен в осеннее время года. Он помогает бороться с вирусами и бактериями, а заодно укрепляет стенки сосудов. Считается, что им особенно богаты цитрусы. Но на деле больше микроэлемента в другом продукте.

Оказывается, рекордсменом является болгарский перец. В ста граммах этого овоща содержатся почти три суточные нормы витамина С.

Продукт также хорошо влияет на здоровье зубов и десен, а заодно способствует синтезу коллагена, благодаря чему замедляет старение. А еще в нем совсем нет жиров, так что перец идеально подходит для диетического питания, отмечается на портале Роскачества.

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью