Целыми днями валяться в постели с телефоном и ничего не делать — новый тренд среди молодежи.
Врачи считают это методом снятия стресса, а психологи — способом снизить тревогу и усталость.
Что такое “бедроттинг”?
Как пишет "Вечерняя Москва", «бедроттингом» называют вид досуга, при котором человек практически не вылезает из кровати и пассивно отдыхает.
Например, смотрит кино и сериалы, проводит время в социальных сетях, читает книги или ест.
«Я вчера целый день валялся в кровати и смотрел сериалы. Бедроттинг помогает мне бороться со стрессом».
«Я не ленивый, я просто занимаюсь бедроттингом!», — пишут люди в социальных сетях.
Происхождение слова
Понятие происходит от английского слова bedrotting, что можно перевести на русский язык как «гниение в кровати».
Польза или вред?
Считается, что «бедроттинг» помогает справиться со стрессом и выгоранием, так как такой вид досуга «глушит» тревожность.
Однако существуют и минусы: из-за чрезмерного «бедроттинга» могут появиться бессонница и проблемы со спиной.
Когда это уместно?
Ключевое отличие «бедроттинга» от лени и прокрастинации заключается в том, что это целенаправленные действия по борьбе со стрессом и тревожностью.