Две трети петербуржцев сейчас - весной - страдают от авитаминоза. Точнее от гиповитаминоза - то есть не от полного отсутствия, а от нехватки витаминов. Впрочем, последствия этого могут быть более чем серьезные - вплоть до выпадения волос, говорят специалисты. Поэтому в весенней потребительской корзине должны быть цитрусовые, красный болгарский перец и квашенная капуста - в них много самого дефицитного витамина "С". Также нужно обязательно есть печень, рыбу, сливочное масло. Хорошо бы и еще зелень, но она сейчас очень коварная - сетуют врачи - тепличные травы обрабатывают химикатами. Впрочем, без серьезных поливитаминных комплексов все равно не обойтись, считают специалисты.
Как выбрать в аптеке самые полезные витамины? Чем опасны биологически активные добавки? Обо всем подробнее расскажем в следующих выпусках. Ну а также покажем идеальный весенний огород на подоконнике - смотрите петербургские "Вести".
Как не стать жертвой авитаминоза
Две трети петербуржцев сейчас - весной - страдают от авитаминоза. Точнее от гиповитаминоза - то есть не от полного отсутствия, а от нехватки витаминов.
11 апреля 2007 18:57