Полузащитник «Зенита» Сергей Семак рассказал о первом предсезонном сборе команды в Италии.
«Главной задачей этого сбора была подготовка к сезону. Так что работа была проделана весьма серьезная и в плане нагрузок пришлось непросто. Хотя, конечно, возможность побыть с семьями, с детьми жизнь нам облегчала.
Семьи могли видеть, как мы трудимся на пляже и иногда – на территории гостиницы. Там мы в основном занимались беговой и прыжковой работой. А вот на поле тренировались уже без них. Но как бы то ни было, когда знаешь, что родные где-то рядом, это заметно улучшает твое психологическое состояние. Нагрузки же в Италии, повторюсь, были серьезные.
В большей степени занимались без мяча, но и футбол, конечно, был. В виде игровых упражнений, коротких двусторонних игр», – цитирует Семака «Спорт-Экспресс».
www.sport-express.ru