Об этом пишет «РБК».
«Все почему-то думают, что укрепить иммунитет можно, сидя на диване и пожирая какие-то конкретные лекарства. Нет», — резюмировал доктор Комаровский.
Он подчеркнул, что укрепить иммунную систему можно с помощью ежедневных занятий спортом, свежего воздуха, положительных эмоций и полезной еды. В частности, Комаровский призвал не допускать переедания, исключить из рациона сахар и вредную пищу. Кроме того, по его словам, человеку не следует чрезмерно стерилизовать все окружающие его предметы: организм устроен так, что иммунная защита должна постоянно контактировать с кучей бактерий, а человек ее тем самым лишает этой возможности.
В заключение Комаровский отметил, что многие попросту ленятся всерьез заниматься собой и своим телом. Они полагают, что какая-то «волшебная таблетка» просто возьмет и в одночасье укрепит их иммунитет, что в корне не верно.
