Сливочное масло обладает набором полезных элементов и отлично насыщает, его можно употреблять людям разных возрастов и в любом виде. Однако и у этого продукта есть свои противопоказания.
Диетолог и эндокринолог Оксана Михалева рассказала Роскачеству, сколько сливочного масла можно ежедневно употреблять в пищу, а также пояснила, для кого этот продукт категорически запрещен.
Безопасным для здоровья и фигуры считается суточная доза 5-10 граммов, хотя кормящим мамам без противопоказаний диетолог рекомендует увеличить эту цифру в два раза.
Если регулярно превышать допустимую норму употребления продукта, можно заработать не только ожирение (масло очень калорийно), но и атеросклероз сосудов или желчнокаменную болезни.
Масло можно есть даже пенсионерам и младенцам (начиная с семимесячного возраста), если нет противопоказаний. А беременным женщинам продукт может быть очень полезен, но только в том случае, если нет проблем с избыточным весом.
Также Михалева рассказала, при каких проблемах со здоровьем употребление масла противопоказано.
К таковым медик отнесла избыточный вес, повышенный холестерин, заболевания печени и желчного пузыря, а также сердечно-сосудистые заболевания метаболического характера.
Для людей с такими заболеваниями сливочное масло в рационе нежелательно в любых количествах, даже самых небольших.
Источник фото: Pixabay.com - изображение rodeopix, lou_zeni
