Большинство людей не уделяют должного внимания подбору рациона перед авиарейсом. Нередко это приводит к неприятным последствиям. Пассажиры совершают большую ошибку, выпивая в зале ожидания или уже на борту один напиток.
Как известно, перелет провоцирует у человека выработку гормона стресса — кортизола. Однако любимый всеми кофе обладает тем же эффектом. В результате организм получает двойную дозу адреналина.
Похожим эффектом обладает и зеленый чай. Чтобы уберечь себя от неприятных ощущений, лучше пить обычную воду. Так любое путешествие пройдет без лишних нагрузок, пишет WomanHit.
