Специалист отметила, что для очищения организма люди, как правило, используют клизмы, диуретики и слабительные. Однако они, по мнению врача, только вредят здоровью, поскольку вымывают необходимые минералы и вызывают различные нарушения нервной системы.
В этой связи Смирнова посоветовала употреблять в пищу овощи, фрукты и рыбу.
«Все клизмы, свечи и слабительные являются экстренной мерой и основную проблему не решают. Я против всяких "чисток". Необходимо правильное питание с достаточным количеством овощей и фруктов, плюс белок высокого качества – постное мясо и рыба», – приводит слова специалиста «Российская газета».