Многие люди любят выпить чашечку чая или другого напитка, чтобы крепче уснуть. Однако не все они полезны для здоровья. В особой опасности находятся люди, страдающие от повышенного давления.
Врач-гастроэнтеролог София Кардашова советует отказаться от кофе, энергетиков и чая. Дело в том, что в этих напитках содержится кофеин. Он повышает артериальное давление и нарушает водно-солевой баланс. Также частое употребление «вредителей» может привести к тремору и проблемам со сном.
Медик посоветовала присмотреться к какао и цикорию. Они станут отличной альтернативой кофе. Если вы все-таки не можете представить жизнь без чая, попробуйте травяные варианты. Единственное противопоказания для них — желчнокаменная болезнь, отмечает Life.
