Пьете по несколько чашек кофе за раз, чтобы проснуться? От такой привычки лучше отказаться. Избыток кофеина, как известно, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Но как же тогда быстро взбодриться? Вот три безвредных и проверенных способа.
Хорошо справляется с сонливостью имбирь. Нужно взять небольшой кусочек, тонко нарезать, залить кипятком или чаем и дать настояться 10 минут. В готовый напиток добавьте чайную ложечку меда.
Также можно съесть дольку лимона или просто подышать запахом цитрусовых. Этот метод давно используют в офисах Японии для повышения работоспособности сотрудников.
Поможет взбодриться и специальный массаж рук. Большим и указательным пальцами левой руки нужно нажать на кисть правой, и сон как рукой снимет, пишет Дзен.
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
