Об этом изданию «Вечерняя Москва» рассказала диетолог Александра Кириленко. По мнению врача, самую большую опасность несет ночное переедание. Его источником может быть сниженный эмоциональный фон, негативная новостная повестка. Люди хотят заесть проблемы.
«Они заказывают пиццу, фастфуд, напитки газированные. Все это заедается сладостями и запивается большим количеством кофе», — усугубляет Кириленко.
Главная опасность — хронические болезни людей перейдут в активную стадию.
Еще одной стороной этого образа жизни эксперт назвала тягу к спиртному. В группе риска те, кто решил навсегда покончить с зеленым змием.
Врач-иммунолог Анатолий Устющев соглашается с коллегой. И добавляет к списку опасностей малоподвижный образ жизни. Вместо того, чтобы размяться в квартире или выйти на балкон, люди даже после работы продолжают сидеть на месте и смотрят фильмы, YouTube и играют в игрушки. Это несет в себе риск инфаркта и инсульта.
«Сколько бы вам ни было лет, пять раз в неделю вы должны потеть от физической нагрузки», — настаивает доктор.