В детских садах её подают почти ежедневно, а многие взрослые до сих пор вспоминают её с теплом. Но, по словам Александра Мясникова, манная каша — одна из самых вредных для организма.
Несмотря на популярность, в ней почти нет пользы, зато калорий — с избытком.
Телеврач предостерёг: частое употребление манки может увеличить риски развития сахарного диабета, болезней сердца и даже онкологических заболеваний. Всё из-за высокого гликемического индекса и отсутствия нужной клетчатки.
Мясников отметил, что лишний вес — ещё одна проблема, с которой может столкнуться человек, если делает манную кашу частью постоянного рациона.
Тем не менее, полностью отказываться от неё не стоит, если вы любите иногда побаловать себя и вспомнить тот самый вкус детства. Врач напоминает: всё дело в умеренности. Иногда побаловать себя можно — но лучше не на завтрак каждый день.
«Пользы нет, калорий масса», — лаконично подытожил медик в рамках шоу «О самом главном».
