В Советском Союзе и без всяких фитнес-клубов умудрялись держать себя в форме. Спортом в домашних условиях занимались и дети, и взрослые. В этом помогали две вещи.
Женщины активно использовали обруч. Считалось, что с его помощью можно сформировать осиную талию. Дамы крутили хулахупы часами, а многие мужчины брали с них пример. Такая мода появилась в конце 60-х годов.
Второй предмет предназначался для силовых тренировок. Это был эспандер. Речь не только о кольце для кистей рук, а еще и об его увеличенной копии с держателями с двух сторон. С ним можно было придумать массу упражнений для плечевого пояса, груди и спины, отмечают в издании Wday.
