Современный человек и дня не проводит без компьютера или смартфона. К концу дня у многих слезятся или чешутся глаза, строчки на дисплее расплываются. Чтобы комфортнее было работать с гаджетами, пользователи регулируют яркость экрана, меняют фон.
Врач-офтальмолог Вячеслав Куренков в комментарии порталу «Городовой» подтвердил, что цвет дисплея действительно влияет на зрение. Светлый фон с темным текстом комфортнее для человека.
«У нас глаз привык с детства к черным буквам на белом фоне. Ведь книги написаны именно так. Это уже вопрос не только оптического восприятия, но и психологического. С точки зрения комфортности это более адаптивно для нас», — пояснил эксперт.
Что касается безопасности, то она зависит не столько от цвета экрана, сколько от продолжительности работы с устройствами. Это подтверждено результатами исследований.
«Безопасное время работы — 4,5 часа в день. Это касается и смартфона, и планшета, и других гаджетов. Соответственно, чем меньше экран, тем меньше продолжительность работы. Идет более интенсивная нагрузка на зрение.
В рекомендациях сказано, что после часовой работы лучше сделать 10-15-минутный перерыв, чтобы разгрузить свой коммутационный аппарат глаза, и снова начать работать», — добавил собеседник.
