Новый год — настоящее испытание для женщины на диете. Гора салатов, закусок, горячее, мандарины и шоколад... Все эти лакомства способны существенно навредить фигуре. Но ущерб можно минимизировать, если знать один секрет.
Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала порталу «Городовой», как стоит поступить в новогоднюю ночь. Для начала вы должны решить, готовы ли набрать пару килограммов. Если нет, то придется соблюдать диету даже в праздники и на салаты лучше вовсе не смотреть.
Но если вы готовы рискнуть, то ограничьте потребление соли и соусов в новогоднюю ночь. Именно эти продукты приносят наибольший урон фигуре. И не забудьте еще об одном важном правиле.
«Меньше есть сладких десертов. То есть ночью десерты уже не употребляем, самостоятельно заправляем салаты. Если нет такой возможности, то минимизируем количество потребляемого салата», — отметила Мойсенко.
