Эксклюзив

Лишние килограммы сбегут в панике: лайфхак для похудения дома

Лишние килограммы сбегут в панике: лайфхак для похудения дома
Лишние килограммы сбегут в панике: лайфхак для похудения дома
Фотобанк - legion-media.ru

Это станет приятным ритуалом.

С наступлением холодов россияне начинают меньше гулять, больше сидеть дома и есть более жирную пищу. Чтобы не набрать ненавистные килограммы, есть один простой метод.

В беседе с порталом «Городовой» фитнес-тренер Станислав Милославский раскрыл все карты. По его словам, лучшая нагрузка, которая не потребует много времени и сил, но потратит приличное количество калорий, — кардио.

Если нет возможности купить тренажер, можно взять его в аренду на месяц — это будет дешевле, чем абонемент в зал, и ходить никуда не нужно.

«Вечером пришли с работы, сели на тренажер, включили сериал и занимаетесь от 30 минут до часа. Приятный хороший ритуал», — заключил эксперт.

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью