Сон — важная составляющая жизни человека. Поэтому важно провести его с максимальным комфортом. Однако мало кто знает, что отдых может обеспечить не каждая подушка. В MarieClaire рассказали, какой атрибут не стоит оставлять в доме.
Первым делом откажитесь от подушки, которая не подстраивается под ваше тело. Иначе мышцы могут перенапрягаться, а организм — не отдыхать. Этот фактор имеет последствия в виде проблем с восстановлением тканей.
Также уберите подушку, которая не подходит к вашему матрасу. Для жесткого нужно подобрать высокий предмет для отдыха. Подушка должна заполнять пространство между матрасом и головой.
Кроме того, задумайтесь, если в вашем доме перьевые подушки. Наполнитель перемещается вместе с вами, и это может причинять боль.
