Один из самых распространенных продуктов, найти который можно практически в любом холодильнике — это куриные яйца.
Полезные, вкусные и незаменимые во многих рецептах, они имеют и звездных поклонников. Например, певец Григорий Лепс обожает яйца и готов есть их на завтрак, обед и ужин.
Вот только врач-диетолог Анжелика Дюваль в интервью «Городовому» предостерегла от такой диеты.
«Яйца, безусловно, полезный продукт. Они содержат в себе и жиры, и усвояемые белки, и большое количество разнообразных витаминов.
Но, как и с любым продуктом животного и даже растительного происхождения, ни в коем случае нельзя употреблять их в избытке», — объясняет эксперт.
В качестве примера диетолог привела другой продукт — малину. При всей своей пользе, она способна привести к пищевой аллергии, если съесть, условно говоря, целое ведро этой ягоды.
«Надо стараться разнообразить свой рацион различными белками и жирами, и не употреблять что-то одно», — резюмировала Дюваль.
