Мало кто знал, но существует список продуктов, которые лучше не есть в обед. В противном случае вас постоянно будет клонить в сон, а работоспособность упадет до нуля.
Список таких продуктов назвала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в вишне и черешне есть мелатонин, который считает гормоном сна. Именно поэтому после употребления этих ягод так сильно хочется сладко вздремнуть, забросив все дела.
Также в сон клонит из-за сладкого. Сахар сначала повышает уровень глюкозы в крови, но затем резко понижает, поэтому у человека внезапно пропадают силы делать что-либо дальше.
Аналогичная ситуация с мясом. Оно долго переваривается, поэтому все силы организма уходят на это, тогда как на работу энергии больше не остается. Именно поэтому после обеда чаще хочется спать, чем заниматься делами, пишет портал «Москва 24».
