Такая «молочка» пользы не принесет: этому продукту не место в холодильнике

Такая «молочка» пользы не принесет: этому продукту не место в холодильнике
Источник фото: Legion-Media

Многие обманываются.

Молочные продукты считаются полезными из-за содержания кальция и других микроэлементов. Особенно рекомендуют налегать на творог. Однако не любой продукт, с ним ассоциирующийся, будет благоприятно воздействовать на организм.

Например, стоит воздержаться от покупки так называемых творожных масс. Они содержат не только большое количество сахара, но и трансжиры.

«В отличие от творога, который улучшает качество жизни, увеличивает ее продолжительность, защищает от развития целого ряда возрастных заболеваний, сладкая и жирная творожная масса, наоборот, всем этим заболеваниям способствует. Повышается риск сахарного диабета, риск развития ожирения и атеросклероза», — объяснил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Если же вы никак не можете отказаться от этого вкусного лакомства, то хотя бы ограничьте его потребление. Как отметил специалист в интервью радио Sputnik, допустимо ежедневно съедать всего одну–две столовых ложки продукта вместе с отрубным хлебом или сухофруктами.

Источник фото: Legion-Media