Школьникам стоит как можно больше времени проводить на улице. Это не только отвлечет их от гаджетов и компьютерных игр, но и спасет от близорукости. На свежем воздухе нужно проводить не менее 40 минут ежедневно.
Китайские ученые провели долгосрочный эксперимент на учащихся 12 школ. Первая группа детей в течение трех лет на последних уроках ежедневно гуляла с учителями. Вторая группа школьников была лишена такой традиции.
Исследование показало, что среди гуляющих детей зрение упало лишь у 30%. В той группе, где школьники пренебрегали прогулками на улице, близорукость развилась у 40%.
Выработка дофамина и витамина D, физическая активность и ограниченное использование гаджетов также сохраняют у детей хорошее зрение. Об этом напомнили в «Роскачестве», ссылаясь на исследование австралийских врачей из Пертского центра офтальмологии и зрения.
