Полезные свойства кофе известны всем. Он отлично тонизирует организм, особенно по утрам. И, вдобавок, богат антиоксидантами. Но все же стоит с ним быть поосторожнее.
В беседе с порталом 100News врач-диетолог Евгений Арзамасцев предостерег всех поклонников этого популярного напитка. Оказывается, если не соблюдать меру при его употреблении, это негативно скажется как на внешности, так и на здоровье.
«Если пить ежедневно по три-четыре чашки кофе, причем на протяжении многих месяцев или лет, это приведет к заметному обезвоживанию. И отразится такая проблема в первую очередь на вашей коже — она станет очень сухой», — объяснил медик.
Кроме того, не прибавят здоровья и большое количество сахара и сливок в напитке. Поэтому с ними тоже не следует перебарщивать.
