Регулярная чистка зубов, диета и гигиена полости рта могут оказаться бесполезными. Оказывается, что главная профилактика кариеса — здоровый и крепкий сон.
Кроме сладкого и некачественной чистки зубов эмаль разрушают стрессы и хронический недосып. При бессоннице нарушается работа слюнных желез. Организм не успевает выработать достаточно антител, помогающих справиться с инфекциями. Слюна становится вязкой и перестает защищать эмаль от микробов и налета.
Стоматолог и ортопед Олег Конников объяснил порталу «Городовой», почему еще бессонница вредит зубам:
«Недостаток сна влияет на нервно-мышечную систему, которая приводит к повышенному сокращению мышц. Это что вызывает стирание зубов».
Простыми словами — зубы трутся друг о друга, из-за чего эмаль портится.
