Принято считать, что в летний сезон наше меню становится более разнообразным и сбалансированным. И что изобилие свежих овощей, фруктов и зелени хорошо тонизируют организм. Поэтому в этот период многие полностью отказываются от приема витаминных препаратов. И делают это напрасно.
Врач-терапевт Людмила Лапа в беседе с порталом «Городовой» объяснила, как обстоят дела с витаминами в теплый сезон на самом деле.
«Витамин D летом точно не потребуется — его человек получает во время пребывания на солнце. Все остальные, например, группы А, В или С принимать при желании можно. Но минимальными дозами, чтобы не вызвать нежелательной реакции организма. Часто они выражаются в виде пигментных пятен на теле», — сказала медик.
По словам врача, если в летний период вообще забыть про любые аптечные БАДы, то ничего страшного с человеком от этого не случится. Единственные препараты, от которых нельзя отказываться даже сейчас, это средства, содержащие железо. Если они были прописаны врачом, например, в качестве лечения от анемии, то нужно продолжать их пить.
