Приверженцы здорового питания часто говорят о вреде соли. Вот только делать из приправы зло во плоти все же не стоит. Ведь полный отказ от нее или сильное сокращение потребления также могут навредить организму.
Онколог Леонид Доронин предупредил, что недостаток соли может не лучшим образом повлиять на качество сна. Человек может столкнуться с бессонницей.
«Натрий — нужная для организма вещь. Когда его уровень падает, надпочечники начинают производить больше адреналина, чтобы удержать натрий в теле..., что совершенно не способствует здоровому быстрому засыпанию. Могут начаться проблемы со сном», — пояснил специалист.
Может возникнуть и другая проблема, связанная с мочеиспусканием. Из-за нее также рискует пострадать ваш сон.
«Люди с низким содержанием натрия в организме с большей вероятностью будут посещать туалет, в том числе ночью», — отметил доктор в личном Telegram-канале.
Источник фото: Racool_studio/freepik
