Целлюлит не всегда появляется у тех, у кого есть лишний вес. Чтобы избавиться от него, совсем не нужно садиться на строгие диеты и интенсивно работать в зале.
Терапевт Оксана Дюшко объяснила, как появляется неприятная напасть. Основная причина — избыточное скопление подкожной жировой ткани, а она упирается в дерму.
Для начала, конечно, необходимо пересмотреть свой рацион, но это не значит, что надо себя ограничивать во всем и совсем перестать есть. Достаточно лишь обратить внимание на количество жиров.
Интенсивно работать в зале необязательно, но двигательная активность все равно должна присутствовать. Ее недостаток как раз и провоцирует появление целлюлита.
«По необходимости скорректируйте перебор по жирам в пользу белков или углеводов.
Двигательная активность улучшает циркуляцию крови и лимфы, усиливая питание кожи», — подытожила врач в беседе с «Лентой.ру».
