Детокс в тренде последние несколько лет. Ведь желающих очистить организм, похудеть и улучшить самочувствие за один курс становится все больше. Кто-то верит в волшебную силу программ детоксикации, а кто-то считает их пустышкой, раскрученным мифом.
Так ли полезны соки и капсулы, как о них рассказывают производители, портал «Городовой» уточнил у врача-диетолога Евгения Арзамасцева. По его словам, ничего глобально плохого в детоксе нет. Главное, правильно его делать. Конечно же, клетки от мнимых токсинов он не очистит, но положительные изменения будут.
«Сделать организму легче, улучшить общее самочувствие, начать снижение веса в целом на таких программах можно. Важно правильно поставить цель. Если человек хочет раз в году сделать детокс и при этом никак не соблюдать режим питания, то, конечно же, плюсов от этого точно не будет», — пояснил эксперт.
Очищение дает изначальный результат, но вскоре вес возвращается. Детокс для снижения веса лучше использовать в совокупности с другими программами, нацеленными на долгосрочную перспективу. Но сначала нужно обследоваться и найти причину.
«К тому же есть явные противопоказания. Это заболевания ЖКТ в острой фазе, в том числе дивертикулез, неконтролируемый сахарный диабет, панкреатит, камни в желчном пузыре, мочекаменная болезнь, беременность. Пожилым людям тоже нужно применять детокс с осторожностью», — заключил диетолог.
