Ирина Пегова сбросила больше 15 килограммов, но не только на фоне развода. Знаменитость решила заняться здоровьем и измениться полностью вовсе по другой причине.
Известной актрисе не нравилось, что в кино и театре ей достаются роли лишь милых и очаровательных пышек. Поэтому звезда приложила все усилия и доказала, что если такой занятой человек может избавиться от лишнего веса, то это по плечу простым домохозяйкам.
Ради похудения Пегова стала питаться маленькими порциями размером с кулак. Поначалу было тяжело, но вскоре она быстро привыкла. Кроме того, пищу надо есть медленно и тщательно пережевывать.
Также знаменитость пила много воды, а иногда заменяла ею перекусы и приемы пищи. Еще актриса предпочитает есть белки на ужин, а углеводы на завтрак, чтобы организм переработал их в течение дня.
Каждые 3 часа она позволяет себе поесть, поэтому приемы пищи происходят 4-5 раз в день. Только вот порции настолько небольшие, что переедать не получится, пишет thevoicemag.ru.
Источник фото: фотобанк - legion-media.ru
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
