Последние новости
Теги
Категории

Дожить до 31 декабря: как петербуржцам не свалиться с ног и быть в строю в Новый год

Дожить до 31 декабря: как петербуржцам не свалиться с ног и быть в строю в Новый год
Дожить до 31 декабря: как петербуржцам не свалиться с ног и быть в строю в Новый год
Фото Городовой.ру

Стремиться успеть закончить все дела — нормальное желание, но надо реализовавать его с умом.

Новый год, как и день рождения, является рубежом, когда мы бессознательно подводим итоги, раздаем долги и завершаем дела. В декабре это чувство усиливается из-за работы и суеты, но важно понимать, что за этим скрывается глубокий смысл. Подходя к новому году, мы часто начинаем «внутренний экзамен», оценивая свои достижения за год. Если вы недовольны собой, это может проявляться через негативные события, подавленность и болезни. Чтобы справиться с этим, помогут несколько шагов.

Шаг 1. Отделите главное от второстепенного

Многие стремятся завершить все дела до праздников, что приводит к усталости. Чтобы избежать стресса, расставьте приоритеты и позвольте себе не завершить все. Простите себя за несделанное и похвалите за достижения. Если дел много, сдвигайте сроки на Китайский Новый год в феврале. Также можно начать готовиться заранее: за месяц до конца года четко расставьте приоритеты и спокойно завершайте дела.

Шаг 2. Возьмите жизнь в свои руки

Если чувства уныния связаны с заблокированными эмоциями, это может повторяться. Пора задуматься, что вы можете изменить в себе, чтобы это не повторялось. Подводя итоги года, задумайтесь, что мир пытается вам показать и какие шаги вам нужно сделать для изменений.

Шаг 3. Создайте ощущение праздника

Если вы далеко от родных, не погружайтесь в одиночество и грусть. Сделайте то, что вам нравится, и не тратьте энергию на переживания. Переведите мысли на позитив и занимайтесь тем, что радует.

Шаг 4. Оцените прошлое и задумайтесь о будущем

Для построения плана на 2023 год задайте себе вопросы:

  1. Что изменилось в вашем внутреннем состоянии?
  2. Какие достижения у вас были в 2022 году?
  3. Какие люди или события оказали положительное влияние?
  4. Что бы вы посоветовали себе год назад?
  5. Какие тревоги были напрасными?
  6. За что вы благодарны уходящему году?
  7. Какие три главные цели на этот год?

Этот процесс поможет преобразовать негативный опыт в положительные результаты и сформировать путь к успеху в будущем.

Оцените новость Сообщить об ошибке
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью