Эксклюзив

Эта советская привычка «убивает» здоровье: врачи вам потом не помогут

Эта советская привычка «убивает» здоровье: врачи вам потом не помогут
Эта советская привычка «убивает» здоровье: врачи вам потом не помогут
Фотобанк - legion-media.ru

Последствия могут оказаться плачевными.

В попытках укрепить иммунитет многие из нас предпочитают пить чай с вареньем. Вот только такой способ может оказаться губительным для здоровья. Об опасности рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева в беседе с «Городовым».

Эксперт отметила, что из-за высокого содержания сахара варенье не несет никакой пользы, зато может привести к развитию диабета. Поэтому легенды о чудо-свойствах лакомства — это советский стереотип, связанный с дефицитом фруктов и ягод в зимнее время года.

Только в свежем виде ягоды могут быть полезны. Поэтому лучше вместо варенья просто замораживать их с лета, а затем есть как самостоятельный продукт или варить морсы. В качестве подсластителя можно использовать небольшое количество сиропа топинамбура. Тогда польза от напитка действительно будет.

Вместе с тем врач обратила внимание на важность комплексной заботы об организме.

«Один продукт здесь не поможет. Важно иметь сбалансированный рацион, соблюдать режим сна и заниматься физическими нагрузками», — заключила специалист.

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью