Добравшись до морского курорта, многие люди теряют чувство меры. Особенно в начале отдыха, когда все кажется в новинку. Результаты такого поведения часто бывают неприятными, прежде всего, для здоровья.
Провести первый день у моря без последствий несложно. Главное, не нужно злоупотреблять солнечными ваннами. Ведь получить бронзовый загар за несколько часов все равно не выйдет. А вот сильно обгореть — проще простого.
Кроме того, даже лежать на пляже надо правильно. Располагаться нужно ногами в сторону солнца, чтобы оно равномерно вас освещало. И обязательно менять позу каждые 10 минут, советует портал «Тонкости туризма».
