По данным опроса оказалось, что больше половины россиян испытывают дискомфорт при собеседовании.
HR-специалист Зулия Лоикова в беседе с «Городовым» пояснила, что волноваться в такой ситуации для человека вполне естественно, однако это не значит, что нет способов помочь себе более ярко выступить перед рекрутерами.
«Важен психологический настрой, то есть работа с мыслями. Представьте, что к вам пришел друг: он находится на вашей территории, а вы ему рассказываете про себя.
Ваше волнение спадает, вербалика и невербалика становятся расслабленнее», — поделилась лайфхаком Зулия.
Также полезно будет поснимать себя на камеру, отрепетировать выступление. А перед самим собеседованием — сделать дыхательное упражнение: 10 глубоких вдохов, 10 медленных выдохов.
