Отеки, зуд, воспаления, круги под глазами и прыщи способны надолго испортить настроение. Патчи, лосьоны, кремы косметические процедуры — всё это, безусловно, эффективные методы борьбы за красоту. Но нужно «копать глубже». Первым делом — обратить внимание на свой рацион.
Давно известно, что пища влияет на состояние организма. Мы знаем, что есть много сладкого и мучного вредно не только для зубов, но и для кожи.
Однако совсем не обязательно соблюдать жёсткую диету. Но, возможно, потребуется скорректировать питание. Портал The Voice Mag советует вести дневник здоровья и отслеживать реакции своей кожи на те или иные продукты.
Например:
«После N-го количества томатного сока лицо зудит и покрывается сыпью».
В дальнейшем такие записи помогут выявить «вредителей», лишающих кожу гладкости, эластичности и красоты.
