Косметика бессильна: назван эффективный метод по борьбе с прыщами и отеками

Косметика бессильна: назван эффективный метод по борьбе с прыщами и отеками
Дневник питания не менее важен, чем базовый уход

На ситуацию нужно посмотреть «изнутри».

Отеки, зуд, воспаления, круги под глазами и прыщи способны надолго испортить настроение. Патчи, лосьоны, кремы косметические процедуры — всё это, безусловно, эффективные методы борьбы за красоту. Но нужно «копать глубже». Первым делом — обратить внимание на свой рацион.

Давно известно, что пища влияет на состояние организма. Мы знаем, что есть много сладкого и мучного вредно не только для зубов, но и для кожи.

Однако совсем не обязательно соблюдать жёсткую диету. Но, возможно, потребуется скорректировать питание. Портал The Voice Mag советует вести дневник здоровья и отслеживать реакции своей кожи на те или иные продукты.

Например:

«После N-го количества томатного сока лицо зудит и покрывается сыпью».

В дальнейшем такие записи помогут выявить «вредителей», лишающих кожу гладкости, эластичности и красоты.

Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru