Александр Мясников, известный кардиолог и ведущий шоу «О самом главном» активно призывает людей следить за питанием, налегать на каши по утрам и заниматься спортом. Но есть один вид крупы, который главный врач Городской клинической больницы № 71 на дух не переносит из-за вреда для организма.
Мясников в своем шоу предупредил о вреде манной каши, популярного блюда детства, которое часто подают в детских садах. Он утверждает, что манка, несмотря на свою популярность и отличные вкусовые качества, несет ряд рисков для здоровья.
По словам врача, ее высокий гликемический индекс способствует резкому повышению сахара в крови, что может привести к развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии. Это в свою очередь негативно скажется на индексе здоровья петербуржцев.
Кроме того, манка является чрезвычайно калорийной и может привести к набору лишнего веса при частом употреблении. Мясников советует наслаждаться этим блюдом в умеренных количествах и крайне редко, поскольку оно вызывает скачок инсулина, что способствует различным проблемам со здоровьем. Врач подчеркивает, что съесть ложку манной каши подобно употреблению кусочка хлеба или сахара — уровень сахара в крови подскочит практически моментально.
«А это причина многих проблем», — подытожил специалист.
А вот опята нужно есть, и как можно чаще. Расписали пять причин, почему стоит как можно чаще есть грибы.
