Правильная чистка зубов наряду с правильной пищей является залогом красивой улыбки и здоровья десен. Портал Draganchuk рассказал о самых частых ошибках, совершаемых людьми в процессе этой, казалось бы, простой процедуры.
Неподходящая щетина
Жесткие щетинки могут травмировать десны, если пользоваться щеткой неправильно. С другой стороны, такая щетина необходима зубам, склонным к образованию налета. Самым оптимальным вариантом является средняя жесткость.
Нерегулярная чистка
Чистить зубы нужно два, а то и три раза в день. Налет, который может спровоцировать кариес, просто не успеет образоваться. Самой процедуре следует уделить не менее трех минут.
Редкая смена щетки
Оптимальная частота смены зубной щетки — раз в четыре месяца. Износившиеся щетинки совершенно бесполезны.
Интенсивно и часто
Слишком частая чистка зубов стирает эмаль и вредит зубам. Также это вредно для десен, которые могут начать кровоточить.
Неправильная техника
Многие забывают о правильной технике чистки зубов.
«Горизонтальные движения зубной щетки вызывают клиновидные дефекты эмали и рецессию десен. Щетина должна быть на линии десны под углом 45%. Движения четкие, от десны до верхушки зуба», — пишет Draganchuk.
