Не секрет, что аромат свежей выпечки в супермаркетах толкает посетителей на лишние покупки. А некоторые вещи на кухне одним своим видом заставляют съедать больше положенной порции. Вот как это происходит.
В первую очередь, на переедание влияет размер посуды. На большой тарелке любая порция покажется маленькой, и вы обязательно положите добавки. Этот же принцип действует и с кухонной мебелью. Чем крупнее стол, тем неприметней кажется еда.
Мягкое кресло и диванчик тоже подтолкнут вас к лишней чашечке кофе с десертом. Поэтому не стоит гнаться за уютной обстановкой в столовой.
Компьютер или телевизор на кухне также будут отвлекать от накрытого стола. Вы и не заметите, как съедите больше положенного. Если хотите сохранить стройную фигуру, старайтесь сосредоточиться на процессе, глубже прочувствовать вкус и аромат каждого блюда, рассказала диетолог Ольга Деккер порталу «Доктор Питер».
