Ни для кого не секрет, что с возрастом человек становится забывчивым. Проблемы с памятью встречаются и у молодых людей. И, конечно же, никому не хочется в кабинете врача однажды услышать страшный диагноз — деменция.
Американские нейрофизиологи установили, что память пропадает из-за уменьшения объема мозга. К сожалению, этот процесс неизбежен. Но есть и хорошая новость. Его можно замедлить очень простым способом — разгадыванием кроссвордов и головоломок.
Исследования доказали, что тренировка памяти помогает, даже если впервые начали заниматься после 55 лет, сообщает журнал NEJM Evidence.
