Газировка с сахаром увеличивает висцеральный жир в брюшной полости и уровень гормона голода грелина, провоцирующего рост массы тела.
Висцеральный жир обволакивает печень, поджелудочную железу и кишечник, что увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и диабета второго типа.
Диетическая кола со спрайтом ненамного лучше. Вместо чувства утоления жажды они еще больше ее провоцируют, заставляя пить больше и больше.
А ведь в этих напитках содержится аспартам или сукралоза. В целом они безопасны, но их длительное и неумеренное потребление может провоцировать диабет, сердечно-сосудистые заболевания, онкологию, нарушение микрофлоры кишечника.
«Если вы все-таки хотите выпить диетический напиток, то выбирайте тот, который содержит искусственный подсластитель стевию – на данный момент он является самым безопасным из всех», – советует врач-эндокринолог Юлия Нужнова на портале «Роскачество».
