Члены семьи часто просят друг друга помассировать затекшие спину и плечи. Это дает быстрое облегчение после тяжелого рабочего дня. Однако нужно знать, куда можно нажимать, а куда ни в коем случае не стоит. Об этом порталу «Городовой» рассказал врач ЛФК Михаил Еремушкин.
«Конечно, любительский массаж не сравнить с профессиональным. Тем не менее какие-то элементарные приемы можно делать самому или попросить близких. Но важно при этом знать, что на теле человека есть "опасные" места.
К ним относятся передняя и боковая части шеи из-за нервов и сонной артерии. Ушная выемка — тоже рискованная точка, около нее расположен чувствительный лицевой нерв», — объяснил эксперт.
По словам Еремушкина, на эти места давить нельзя. Также с осторожностью следует разминать поясницу. Зато крупные мышцы можно массировать посмелее.
