Ученые отмечают, что появление седины раньше времени может быть связано с продолжительным напряжением и нехваткой в организме антиоксиданта глутатиона.
Во время стресса в крови возрастает концентрация адреналина, который преобразуется затем в перекись водорода.
Если уровень глутатиона низкий, перекись начинает скапливаться в волосяных луковицах и осветляет их изнутри, вызывая седину.
«Повышение уровня антиоксидантов, таких как глутатион, вероятно, принесёт пользу при преждевременном поседении, борясь с окислительным повреждением клеток, вырабатывающих пигмент, называемых меланоцитами», — отмечается в публикации The Post, сообщает 78.ru.
Чтобы поддерживать достаточный запас глутатиона, специалисты советуют включать в рацион определённые продукты.
К ним относятся брокколи, шпинат, авокадо, чеснок, яйца, орехи и нежирное мясо. Помимо этого, рекомендуется свести к минимуму употребление алкоголя, не курить и стараться снижать уровень стресса.
В то же время наследственность остаётся ведущей причиной раннего осветления волос, независимо от других факторов.
Добавки с глутатионом, по словам экспертов, не показывают убедительных результатов и не могут гарантировать возвращение естественного цвета волос.
Однако правильное питание и здоровый образ жизни способны замедлить процесс поседения и благоприятно влиять на волосы в целом.
Ранняя седина не всегда свидетельствует только о возрасте или наследственности. В ряде случаев она может указывать на внутренние изменения в организме.
Читайте также эксклюзивные и самые интересные материалы портала «Городовой».