Многие женщины не знают, что даже полезная пища способна «красть» их молодость. А что уж говорить о вредной. Нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, каких продуктов нужно избегать в рационе, чтобы не запустить процессы преждевременного старения.
Первый враг молодости — сахар. В качестве подсластителя его добавляют и в йогурты, и в творожки, и в десерты. Именно сахар провоцирует воспаления на коже и не молодит ваше лицо.
Употребление фастфуда и полуфабрикатов приведет к излишней выработке инсулина. В них содержатся не только соль с сахаром, но и усилители вкуса, консерванты и другие неполезные вещества.
Аналогичные проблемы провоцирует белок лактоглобулин, содержащийся в молоке. Именно поэтому иногда вместе с морщинами на лице появляются подростковые прыщи, отмечает Grazia.
