Сколько кулича можно съесть без вреда для здоровья: диетолог дала ответ

Сколько кулича можно съесть без вреда для здоровья: диетолог дала ответ
Источник фото: Фотобанк - unsplash.com

Важно учесть один нюанс.

Для многих россиян куличи являются любимым пасхальным лакомством. Некоторые даже начинают есть их заранее и продолжают после окончания праздника. Но не все знают, сколько же кулича можно съесть без вреда для здоровья.

Какой-то единой нормы для всех не существует, отметила диетолог Альбина Комиссарова. Но важно понимать, что кулич — мучное изделие с высокой калорийностью. Поэтому лучше на него не налегать и укладываться в дневную норму потребления калорий.

Если у вас нет противопоказаний и вы ведете весьма подвижный образ жизни, то даже небольшой выход за рамки не причинит вреда. Важно лишь, чтобы большую часть времени рацион был здоровым и сбалансированным.

«‎Вы можете съесть несколько кусочков, придерживаясь при этом здорового рациона, умеренного потребления сахара и высокой физической активности. Ничего страшного за один день переедания не случится», — заключила доктор в беседе с РИА Новости.

Источник фото: Фотобанк - unsplash.com