Психолог Анна Завгороднева в беседе с «Городовым» объяснила, чем на самом деле может быть вызван гнев. Она отметила, что за этой эмоцией, как правило, прячутся и другие чувства:
«Гнев — это только верхушка айсберга, это поверхностная эмоция, совершенно не отражающая истинного события, причины.
Обычно мы злимся потому, что не в силах что-то изменить или наоборот боимся чего-то. Гнев прикрывает страх, потому что страх испытывать сложнее. К тому же страх социально порицаем, а гнев, наоборот социально одобряем. Надо понять, что скрывается под гневом».
Психолог предупреждает, что если человеку справиться очень сложно с гневом, если от него страдают окружающие, если ему не удается отслеживать и контролировать себя, и проговаривать через «я–высказывание» не получается, то это уже повод обратится к специалистам. Разным.
«И к психологу, и к медикам, потому что ситуация может быть связана и с эндокринной системой.
Если человек не контролирует себя — это может быть вызвано гормональными нарушениями. Или же очень много накопившихся эмоций, и поэтому малейший толчок приводит к самой простой реакции гнева — защитной», — поясняет эксперт.
