В межсезонье иммунитет ослабевает, и человек становится уязвимым к атакам вирусов и бактерий. Впрочем, такой исход можно предотвратить — нужно лишь пропить курс витаминов, уверяют рекламщики. Портал «Городовой» обратился за комментарием к врачу-терапевту Ирине Ярцевой, чтобы узнать, действительно ли это необходимо.
«Нет такого понятия, что всем нужны витамины. Это история была актуальна в прошлом. Сейчас сбалансированное питание доступно. Можно покупать свежие овощи и фрукты круглый год, квасить капусту, замораживать клюкву. Когда человек ест все это, он уже получает суточную норму того же витамина С», — отметила медик.
Поэтому большинству людей синтетические витамины не нужны. Есть лишь одно вещество, дефицит которого может возникнуть у многих россиян.
«Есть проблема с витамином D. Люди сидят в офисе с утра до ночи или в закрытых помещениях находятся. Но тоже нужно его проверять. Если вы летом хорошо отдыхали, ездили на море или просто на даче постоянно находились, то уровень витамина D, скорее всего, будет нормальный», — добавила специалист.
