Утро после веселой новогодней ночи для большинства россиян — самое тяжелое в году. Ведь жирное мясо, майонезные салаты и крепкие напитки — серьезная нагрузка на организм. Как же быстро себе помочь?
99% россиян идут искать в аптечке активированный уголь. Однако врачи предупреждают: это бесполезно. Оказывается, принимать сорбенты есть смысл только до застолья. Лишь тогда они успеют впитать все вредные вещества. Поэтому гораздо эффективнее просто выпить как можно больше воды, рассказал в беседе с порталом «Городовой» врач-диетолог Евгений Арзамасцев.
«Так вы быстро восстановите реологию крови и количество жидкости внутри клеток. Кстати говоря, так же работает и рассол. Употребление соленой жидкости с утра помогает улучшить самочувствие», — отметил специалист.
Что же касается продуктов, то лучше выбрать что-то очень легкое. Например, белковый омлет с овощами.
