Любите поужинать за просмотром новостей или сериала? Увы, совместить приятное с полезным не выйдет. Привычка может плачевно сказаться на фигуре и пищевом поведении в целом.
Дело в том, что мы начинаем заметно переедать, когда увлекаемся просмотром. Фокус с еды смещается на экранную картинку, отмечает врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом «Городовой».
Контроль за аппетитом отключается, а усугубляют ситуацию эмоции от просмотра, как негативные, так и положительные. Их мы тоже склонны частенько «заедать».
«Поэтому еда и телевизор — отдельно друг от друга», — предупреждает эксперт.
