Совсем скоро начнется сезон отпусков. Чтобы отдых принес пользу и не навредил коже, важно заранее ее подготовить. О важных этапах «Городовому» рассказал врач-дерматолог Максим Клюкин.
Эксперт посоветовал пить больше воды и добавить в рацион овощи и фрукты. Это обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и предотвратит обезвоживание. Можно сделать пилинг, чтобы загар получился равномерным. Но важно учесть два нюанса.
«Агрессивные лазерные пилинги делать не стоит. А вот легкий фруктовый или гликолевый — можно. При этом не забывайте использовать фотозащиту и загорать в безопасные часы — либо с 9 до 12, либо с 15 до 21», — напомнил доктор.
Также уделите внимание волосам, а еще не забывайте об уходе за кожей и шевелюрой коже после принятия солнечных ванн.
«Старайтесь почаще использовать термальную воду, пока загораете. Ее можно наносить и на кожу, и на волосы. А после купания в соленой воде поскорее сполоснитесь обычной. Вечером обязательно применяйте увлажняющие крема», — посоветовал Клюкин.
