По данным издания, специалист напомнила, что минеральная вода нормализует работу желудочно-кишечного тракта. При этом она отметила, что такую пользу несет только вода с минерализацией от 1 грамма на литр до 4–5 грамм на литр.
Соломеина подчеркнула, что в слишком больших объемах польза от минеральной воды может перетечь во вред для человеческого организма. В частности, как указала диетолог, повышается риск развития гастрита, возрастает нагрузка на отдельные органы. Эксперт уточнила, что за раз можно употребить максимум 200 миллилитров минеральной воды и не более двух литров за сутки.
«За один раз можно выпить стакан воды, не больше 200 миллилитров. Иначе вы получите лишнюю нагрузку на почки и сердце», – цитируют Соломеину «Известия».
