Зима еще полностью не вступила в свои права, но уже ощущается. Вроде, и оделся тепло, а выходишь на улицу и все равно мерзнешь. Что не так?
Врач-терапевт, кардиолог Юрий Серебрянский посоветовал сразу измерить температуру. Если вас знобит и она повышена, то причина может быть в вирусе. Тогда и лечить нужно его.
Если температура в норме и недомогания нет, а вы все равно замерзаете, то обратите внимание на одежду и свои привычки.
«Ноги, руки и горло должны быть в тепле. Носки и перчатки всегда должны быть сухие. Верхнюю одежду проветривайте и просушивайте.
Следите, чтобы витамины были в достаточном количестве, ешьте овощи и фрукты, принимайте витамин D — все это нужно для иммунитета», — рассказал эксперт «Городовому».
